g+intvvkyt
Ваша корзина пуста
0 руб.
+7 (4742) 57-00-01
Липецк
ул. Гагарина, 6
ул. Водопьянова, 31а

Аминокислоты

Фильтр
25 товаров

 Как уже было сказано на главной странице, все живое состоит из аминокислот и для роста и возобновления организмов, аминокислоты должны поступать из вне. Для постройки дома и его ремонта кирпичи и материалы необходимо регулярно подвозить к строению. Здесь важно, чтобы строительного материала было не меньше, чем могут использовать строители, иначе строительство будет идти медленно или вообще остановится, конструкция начнет ветшать и в итоге дом станет не пригодным. Не думайте, что наш организм чем-то отличается от этой модели. Все строго совпадает. Посмотрите на говядину – она состоит из воды и белка, который в свою очередь состоит из аминокислот.

 Посмотрите на овощи – практически одна вода, накопленные углеводы, но каркас! Ничего бы не было построено без аминокислот. Философ-император Древнего Рима Марк Аврелий утверждал, что для познания сути вещей всегда нужно смотреть в истинное значение явления или предмета, приводя пример, что жареная рыба это в первую очередь метровое тело рыбы, ветер - движение частиц воздуха и т.д. В нашем случае суть предмета та, что куда ни посмотрим, везде, абсолютно везде аминокислоты! И рыба в том числе. Организм использует 20 разных аминокислот для построения всего тела. Из них 12 организм умеет делать самостоятельно из других аминокислот (строители тоже могут часть материала создать прямо на стройке из других материалов). Но существует 8 аминокислот, которые сделать на месте не возможно. Они называются незаменимые аминокислоты и их необходимо своевременно поставлять строящемуся организму. Недостаток одной из них приводит к остановке всего строительства (кирпичи привезли, плиты для пола не привезли – стройка встала). Если речь идет о простом поддержании здания-тела в нормальном состоянии, притом, что нагрузки на него не велики (человек не занимается спортом и не имеет тяжелой физической работы), то аминокислот, содержащихся в обычной пище в нормальном ее количестве, хватит. Если же человек тяжело трудится или ставит себе задачу увеличиться в размерах за счет мышечной массы, аминокислот ему нужно гораздо больше. В таком случае необходимо строго следить за своим рационом, чтобы питание соответствовало целям и нагрузке. 

 Полезная информация при выборе аминокислот: 

1.Для различных организмов незаменимыми являются разные аминокислоты. Для человека это изолейцин, лейцин, валин, лизин, треонин, триптофан, фенилаланин и метионин. Для детей незаменимой аминокислотой является еще и аргинин. Все эти аминокислоты, для равномерности постройки белковых молекул, должны поступать в разных количествах: каких-то больше, каких-то меньше. Это называется аминокислотный профиль. Принято считать, что аминокислотный профиль у продукта хороший для человека, если каждые 100г аминокислот содержат незаменимых аминокислот в следующих количествах: 

Изолейцин - 4г 

Лейцин - 7г 

Лизин - 5,5г 

Метионин - 3,5г 

Фенилаланин - 6г 

Триптофан - 1г 

Треонин - 4г 

Валин - 5г 

Если какой-то из аминокислот будет меньше, она называется лимитирующей. Она закончится и остальные аминокислоты на строительство тела не пойдут. При пересчете граммов и миллиграммов, помните, что 1г = 1000мг.

Покупайте аминокислоты в Липецке в магазине "Свой Путь" .

Наверх