Изотоники и углеводы

Изотонические напитки - важнейшие продукты для активного занятия спортом. Особенно актуально это для тех видов спорта, занятия которыми сопряжены с большой потерей пота, например хоккей, футбол, велосипедный спорт. Не исключение и бодибилдинг. При большой потере пота кровь становится более вязкой - больше питательных веществ и клеток крови приходится переносить в меньшем объеме жидкости. Это затрудняет как работу сердца, так и нормальный обмен веществ в капиллярах. Все это резко снижает потенциал тренировки и ее продолжительность. Поэтому прием изотоников поможет избежать этих последствий и восполнить потерю жидкости и минералов в организме.