Пояснения

Эта статья о здоровье и о рисках, связанных с применением некоторых продуктов спортивного питания, а именно предтренировочных комплексов и жиросжигателей. Конечно же речь пойдет не о комнатной герани, о запрещенном во многих странах, включая нашу, довольно сильно действующем на нервную систему веществе 1,3-ДМАА, он же диметиламиламин, он же геранамин, он же метилгексанамин. В обиходе у участников рынка и пристрастившихся потребителей вещество называется просто - герань. Это хими ... Читать все

Нет лучшего профилактического средства в борьбе с хронической сердечной недостаточностью, чем регулярное употребление омега-3 жирных кислот, более известных в России как рыбий жир. Хотя механизм того, как рыбий жир снижает вероятность развития сердечной недостаточности, в точности неизвестны, эксперты предполагают, что эти жирные кислоты способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина и укрепляют клеточные мембраны, которые сами по себе частично состоят из жирных кислот. Какое ... Читать все

Меня зовут Иван Демидов, я работаю в магазине спортивного питания «Свой Путь» в Липецке. Я много лет имею прямое отношение к продажам спортивного питания и за эти годы услышал тысячи вопросов, дал на них тысячи ответов, и меня уже сложно удивить. Но иногда у ребят это получается сделать, выложив очередной необычный вопрос. Я попробую разбить самые частые вопросы на группы, в порядке их серьезности и важности. Читая их, вы сможете понять, насколько вы разбираетесь в спортивном питании. ... Читать все

 Вы наверняка видели жиросжигатели, в описаниях которых говорится, что они буквально заставят растаять ваш жир, как мороженное в жару. Не стоит воспринимать рекламу буквально. Жиросжигатели действительно могут дать вам дополнительный импульс, чтобы помочь избавиться от жира. Но они не могут заменить строгой диеты и физических нагрузок, необходимых для того, чтобы процесс снижения веса начался.  Жиросжигатели могут быть абсолютно бесполезными для вас, если, используя их, вы не ... Читать все

  Рынок спортивного питания невероятно конкурентный для своих размеров. Борьба идет на всех его уровнях – от производителей до розничных магазинов. Идет война за кошелек потребителя. А там, где речь идет о деньгах, всегда найдется место нечестным махинациям, хитростям, уловкам, откровенному обману.   Я, как человек, имеющий многолетний опыт розничных продаж спортивного питания, попытаюсь пролить немного света на некоторые нюансы, знание которых позволит лучше поним ... Читать все

  Несмотря на многочисленные научные доказательства, большое количество статей, материалов, многие люди до сих задают кучу вопросов о креатине; большинство, как правило, имеет ложное представление об этой добавке.   Моногидрат креатина в качестве дополнительного питания спортсменов попал на полки магазинов в 1992 году. С тех пор людей беспокоят разные вопросы, связанные с ним: безопасен ли креатин, кому его можно, кому нельзя, сколько, когда, как, зачем?   ... Читать все

  Ниже представлены самые часто задаваемые вопросы, связанные с аминокислотами, с их значением для организма. Как и с чем их можно принимать, когда, что ждать - все ответы здесь.   Что такое аминокислоты?   Аминокислоты являются источником жизни. Все, что когда-либо жило, живет и будет жить на нашей планете, включая нас с вами – все живое вокруг построено из аминокислот, составляющих более крупные образования, называемые белками. Аминокислоты составляют пр ... Читать все

Если уж вы решили начать заниматься силовым спортом, коим и является бодибилдинг, следующим шагом, который вам надо сделать, это позаботиться о питании: оно должно быть полноценным и правильным. И конечно совсем не будет лишним ввести в рацион специальные спортивные добавки. Это позволит максимизировать результаты, которые вы получаете от ваших тренировок. Получение полного спектра аминокислот возглавляет список важнейших условий, которые должны быть выполнены, если речь идет о построен ... Читать все

Протеин - основа спортивного питания. Если составлять список категорий продуктов, составляющих у нас то, что называется спортивное питание, используя критерий популярности, то возглавит его категория протеины или высокобелковые смеси. И не случайно, ведь протеины состоят из аминокислот, как цепь состоит из звеньев или стена из кирпичей. На данный момент науке не известны формы жизни, которые бы не строились из аминокислот, посредством выстраивания их, как кирпичей или звеньев, в определенную ... Читать все

Вы пытаетесь нарастить мышечную массу и результаты, которые вы имеете сейчас, вас не устраивают? Обратите внимание: 7 лучших добавок спортивного питания, которые помогут быстрее набрать мышечную массу! Не обязательно иметь в своем рационе все 7 добавок, описанных ниже. В зависимости от режима дня и потребностей, от особенностей организма, необходимости в том или ином продукте может и не быть. Если вы нацелены на результат, со временем вам все равно придется внимательнее подходить к выбору доб ... Читать все