Ваша корзина пуста
0 руб.
Яичный протеин.
В яичном белке много таких аминокислот, которые мы знаем под аббревиатурой BCAA – а именно незаменимых лейцина, валина и изолейцина. Это отличает яйца как продукт от, допустим, популярной куриной грудки – в курице, да и вообще в птичьем мясе, заметный недостаток валина, который принципиально важен для роста мышечной массы.
Здесь стоит упомянуть, что для полноценного питания как спортсмена-профессионала, так и любителя, важно не сколько количество съеденного белка, а его разнообразие –из-за того, что в разной пище именно разный набор аминокислот.
1 мерная ложка (30 грамм) | на 100 г порошка | |
Калорий | 117 ккал | 389 ккал |
Белок | 19,5 г | 65 г |
Углеводы | 3,3 г | 11 г |
- из которых сахар | 0,75 г | 2,5 г |
Жиры | 2,8 г | 9,4 г |
- из которых насыщенные | 1,2 г | 3,9 г |
Ваш отзыв