g+intvvkyt
Ваша корзина пуста
0 руб.
+7 (4742) 57-00-01
Липецк
ул. Гагарина, 6
ул. Водопьянова, 31а

Polezzno Крупа Киноа Черная (200 г)

Полеззно Крупа Киноа Черная
240c
В корзину

Теперь все разнообразие киноа под маркой POLEZZNO!

  Черная киноа, пожалуй, самый редкий вид этого североамериканского растения. Она немного превосходит по питательности другие сорта и обладает красивым насыщенным цветом даже в приготовленном виде.

  Черная киноа – идеальная основа для ризотто и паэльи. Ее с успехом можно использовать как моно-гарнир, или как ингредиент салатов, супов и смузи.

  Польза:
  • Ценный источник растительного белка, киноа содержит его больше, чем многие виды мяса. При этом, белок киноа обладает сбалансированным составом аминокислот, похожим на состав белка молочных продуктов.  
  • Не содержит глютен, обладает низким гликемическим индексом. Это позволяет использовать киноа в диетическом питании.
  • Содержит фосфор, цинк и кальций для здоровья костей, зубов и кожи. А входящий в состав киноа лизин помогает кальцию усваиваться.
  • Высокое содержание легко усваиваемого железа помогает поддерживать оптимальное содержание гемоглобина в крови.
  • Магний и медь полезны для сердца и сосудов.
Перед приготовлением:

Промойте киноа, чтобы блюдо не горчило! Время приготовления 25-30 минут.

Рецепты:

Плов из киноа с грибами. 

  • Обжарьте 200 г грибов, 1 луковицу и 1 зубчик чеснока на оливковом масле. Добавьте 500 г предварительно хорошо промытой сырой киноа и обжаривайте еще 2 мин. Затем влейте в сотейник 0,5л любого бульона. Посолите, и готовьте, постоянно помешивая, до полной готовности 20-25 минут.
  Летний салат с помидорами:
  • Руккола, шпинат, спелые помидоры, черная киноа и заправка из лимонного сока и оливкового масла – сытный, красивый и ароматный летний салат!  Посолить и поперчить по вкусу.

Состав:

Крупа киноа чёрная.


Питательная ценность:

 
на 100 г
Калорийность
376 ккал
Белки
17 г
Жиры
5 г
Углеводы
66 г

(0)

Ваш отзыв

Отправить

Свой путь рекомендует

  • Натуральная основа, сбалансированный вкус, проверенная временем рецептура Отзывы (6)
    Диетический сироп без сахара
  • 60 капс. / 60 порц.
    8.5
    Максимальное содержание Омега-3 в одной капсуле
  • 900 г / 16 порц.
    2.45 р. за 1 г. белка 
    1766.67 р. за 1 кг 
    5.5
    Смесь горохового, овсяного и белка подсолнечника с добавлением муки семян чиа Оставить отзыв
    На содержит сою и глютен
  • Вкусные низкокалорийные батончики без сахара Оставить отзыв
    20г белка в батончике и 0 сахара
  • 800 г
    Нет в наличии
    550c
    Уведомить меня
Наверх