g+intvvkyt
Ваша корзина пуста
0 руб.
+7 (4742) 57-00-01
Липецк
ул. Гагарина, 6
ул. Водопьянова, 31а

Вопрос-ответ

Вопрос: Здравствуйте, мне 20, рост 187, вес 65. Что вы посоветуете для набора массы? Хожу в зал, пью Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart Protein, вес не могу набрать(((

Вопрос задал — Евгенй 22 августа 2017

Здравствуйте, Евгений!

Сам по себе протеин является лишь строительным материалом для мышц, организму нужен источник энергии, чтобы это строительство запустить, то есть углеводы. Тут два варианта:
1)  В дополнение к протеину увеличить количество приемов пищи и ее объемы, делая упор на углеводы;
2)  Использовать гейнер - готовый комплекс из белков и углеводов. В процессе набора это более простой вариант.

Решите, какой вариант вам больше подходит, отталкиваясь от образа жизни и возможностей. Приходите к нам, продавцы помогут подобрать оптимальный вариант.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте,подскажите мне пожалуйста во мне вес 63 кг я купил гейнер muscle juice 5 кг я только начал заниматься в спорт зале пью его только после тренировки,а в рекомендации надо утром и после тренировки пить и в свободные дни между едой это мне его на 10 дней хватит(((подскажите пожалуйсто как правильно мне его принимать в моем положении

Вопрос задал — Konstantin Kotikov 25 июня 2017

Здравствуйте, Константин!

Часто производители завышают рекомендации по приему для решения серьезных силовых задач. Мы рекомендуем использовать на порцию 100-150 г порошка, это то количество, которое организм сможет без труда усвоить за раз. У Ultimate Muscle Juice Revolution мерная ложка 65 г, значит средняя порция около 2 ложек. Т.е. 5 кг это в среднем 40 порций.

Далее следует определиться, сколько раз в день принимать гейнер, для этого нужно отталкиваться от основного рациона. Для успешного набора желательно чтобы было 5-6 полноценных приемов пищи за день. 1-2 приема гейнера вполне могут дополнить рацион. Оптимальное время приема утром и после тренировки.

В дни отдыха желательно максимально стараться построить приемы из обычной пищи, гейнер принимать в случае крайней необходимости, если нет возможности нормально поесть.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Сколько протеин можно держать открытым и в каких условиях/температуре?

Вопрос задал — Саша В 26 апреля 2017

Здравствуйте, Саша!

Протеин, как и другие порошковые продукты, рекомендуется хранить в закрытой упаковке, в сухом, защищенном от попадания солнечного света месте, при температуре не выше 25 градусов.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Какие тестестероновые препараты можно использовать для парня 19 лет?

Вопрос задал — Маша 14 марта 2017

Здравствуйте, Маша!

Что вы подразумеваете под тестостероновыми препаратами? Есть непосредственно тестостерон и анаболические стероиды, они запрещены законодательством и не дают постоянного результата, только на время приема. Имеют массу побочных эффектов, что делает их употребление не целесообразным для начинающего спортсмена, так как вред будет превышать полученный результат.

Если вы имели ввиду бустеры тестостерона, то они, как правило, не поднимают уровень тестостерона выше нормы и используются обычно возрастными спортсменами. Если по анализам уровень тестостерона парня ниже референтных значений и врач вам таковые добавки посоветовал, то можно использовать ZMA, цинк, трибулус. Все это есть у нас в магазине, консультант поможет вам их подобрать, расскажет как правильно принимать.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте! Будьте добры, подскажите пожалуйста, с помощью чего можно набрать вес и мышечную массу. Я девушка, мне 19 лет, вес 46, рост 167. Занимаюсь в тренажерном зале 2-3 раза в неделю.

Вопрос задал — Анастасия 2 марта 2017

Здравствуйте, Анастасия!

Для набора веса старайтесь нормализовать рацион. Если питаться 5-6 раз в день по какой то причине не получается, либо получается, но вес стоит на месте, попробуйте использовать гейнеры - это высококалорийные смеси, применяются в качестве дополнения к основному рациону, в крайнем случае можно заменить им до нескольких приемов пищи.

Один из лучших вариантов сейчас - высокобелковый гейнер Weight Gainer Premium от Fitness Formula.

Еще один вариант с медленными углеводами KFD Premium X-Gainer.

Чтобы рацион был сбалансировать, нужно позаботиться и о жирах. Источник качественных омега - 3 жиров Olimp Gold Omega-3.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 14 лет. Каким протеином можно пользоваться чтобы вес не прибавлялся ,а мышцы росли ? мне советуют вот этот Maxler Whey Ultrafiltration Protein (2,27kg) как вы считаете ?

Вопрос задал — Максим Дергунов 4 февраля 2017

Здравствуйте, Максим.

Рост мышц без общего прибавления массы невозможен. Для роста необходим избыток калорий, что будет сказываться на повышении общего веса. По поводу протеина - Maxler Whey Ultrafiltration Protein (2,27kg) вполне достойный выбор, качественный протеин с хорошим аминокислотным профилем.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте! Есть ли у вас сейчас соус 1000 островов? И от какой суммы действует доставка?

Вопрос задал — ОЛЕСЯ 2 февраля 2017

Здравствуйте, Олеся!

1000 островов сейчас есть в наличии в обоих магазинах. Доставку осуществляем от любой суммы, если заказ меньше 3000р - доставка в пределах города будет стоить 150р, если выше 3000р - привезем бесплатно. Подробнее можно посмотреть в разделе Доставка .

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Какой лучше BCAA с 12 лет пить?

Вопрос задал — Алина 24 января 2017

Здравствуйте, Алина!

Не только с 12 лет, но для любого возраста отличным выбором будет Fitness Formula 100% BCAA 2:1:1 Premium (300 g). Хорошо растворяются в воде, имеют приятный вкус (в отличии от большинства других производителей) и приемлемую цену. Перед покупкой сможете продегустировать и выбрать наиболее понравившийся.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Подскажите, какой препарат лучше использовать для укрепления коленных суставов и связок с 12 лет?

Вопрос задал — Сергей 23 ноября 2016

Здравствуйте, Сергей!

На данный момент в наличии есть два препарата, воздействующие комплексно на суставы и связки.

Безусловный лидер по составу и репутации среди спортсменов Labrada Elasti Joint

Так же в качестве профилактики подойдет VPLab Absolute Joint

Входящие в состав компоненты безвредны (если не брать в расчет индивидуальную переносимость), можно употреблять с 12 лет, но делать поправку на возраст, размер порции наводить меньший по объему.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте, можно ли принимать Lipodrene Hardcore в 15 лет?

Вопрос задал — Владимир 22 сентября 2016

Здравствуйте, Владимир! Любые жиросжигатели, а особенно Lipodrene Hardcore, рекомендуется употреблять только с 18 лет.

Ваш отзыв

Отправить
Наверх