Чем дальше от линии экватора, тем чаще встречается дефицит витамина D, имеющего ключевую роль для нашего здоровья: Иммунитет. Витамин D влияет на активность клеток иммунной системы, вирусы и патогенные организмы быстрее и эффективнее находятся и нейтрализуются. Кости. Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора, увеличивает минеральную плотность костей. Настроение. Недостаток витамина D приводит к хронической усталости, нарушению сна и потере аппетита. Сердечно-сосудистая система ... Читать все