Если вы чувствуете, что нервы на пределе, а заснуть получается только под утро, присмотритесь к сочетанию магния и добавке 5-HTP. Магний выступает природным релаксантом нервной системы. Он снижает возбудимость нейронов, расслабляет мышцы и снимает физическое напряжение. 5-HTP (5-гидрокситриптофан) служит строительным материалом для выработки серотонина, который отвечает за стабильное настроение днем. Вечером из серотонина вырабатывается мелатонин — гормон сна. Вместе они создают з ... Читать все