Спокойствие крепкий сон. Магний снижает возбудимость нейронов и тормозит выработку гормонов стресса. Витамин B6 участвует в синтезе серотонина («гормона счастья»), который вечером преобразуется в мелатонин — гормон сна. В результате с ними проще расслабиться, быстрее уснуть и качественнее восстановиться за ночь. Стальные нервы и ясная голова. Дефицит магния вызывает тревожность и раздражительность. В сочетании с витаминами B1, B9 и B12 этот комплекс защищает нервную систему от перегрузок, улуч ... Читать все