
При приема креатина повышается уровень креатинина в крови. Это нормальное явление и не свидетельствует о проблемах с почками. Креатин не только для мышц. При его регулярном приеме улучшаются функциональные возможности ЦНС, повышаются когнитивные функции и даже качество сна. Разновидности форм креатина (креатина малат, пируват, цитрат, кре-алкалин) не имеют функциональных преимуществ перед традиционной формой креатина моногидрата. Курс приема креатина не обязательно длится месяц. П ... Читать все