Человеческий организм сам способен вырабатывать витамин D под действием солнечных лучей, но:
- В этом году лето нас не радует теплыми деньками :(
- Чем дальше от линии экватора мы располагаемся, тем интенсивность солнечных лучей ниже, так же важен угол наклона лучей.
- Погода и месторасположение не имеет значения, если большую часть дня вы находитесь в помещении.
  Обстоятельства явно не в нашу пользу, благо восполнить дефицит витамина D легко можно с помощью добавок. Например средняя суточная норма содержится всего в одной капсуле SNT Vitamin D-3 2000 IU (120 caps).