Витамин А относится к жирорастворимым витаминам, имеет важные роли:

- для здорового роста;
- формирования тканей костей и зубов;
- структуры клеток;
- имеет большое значение для ночного зрения (повышена потребность при работе за компьютером, при работе в ночную смену, при плохом освещении);
- необходим для защиты от инфекций тканей респираторного, пищеварительного и мочевого трактов;
- отвечает за красоту и молодость кожи;
- здоровье волос и ногтей.