Увеличение мышечной силы. Креатин напрямую влияет на повышение силовой выносливости мышц, и как следствие на улучшение спортивных результатов.
Увеличение размеров мышечной ткани и ее массы. Регулярный прием с соблюдением режима и спортивного питания обеспечивает планомерный рост мышц.
Увеличения объема мышц за счет накопления в них влаги, что ускоряет метаболические процессы в клетках.
Препятствование распаду мышечного белка, что дает возможность сохранять мышцы после продолжительного отдыха и уменьшить болевые ощущения после тренировок.
На фото один из самых популярных видов креатина Olimp Creatine Monohydrate Powder 250г и 550г, так же есть вариант в капсулах
Комментарии к статье
Ваш отзыв