В процессе распада этиловый спирт, из которого состоит любой алкогольный напиток, превращается в токсичный ацетальдегид.
Основной удар приходится по клеткам печени и нейронам головного мозга.
Смягчить последствия и ускорить восстановление помогут добавки:
Цинк
Важнейший минерал не только для крепкого иммунитета и гормональной системы. Цинк входит в состав фермента алкогольдегидрогиназа, который участвует в расщеплении этанола. Без него человек быстрее пьянеет и дольше восстанавливается. Хорошим вариантом будет NOW Zinc Picolinate 50 mg (60 caps)
N-ацетилцистеин (NAC)
Исходный компонент для выработки организмом глутатиона. Глутатион участвует в детоксикации, необходим печени для вывода токсинов. В случаях затяжных праздников рекомендуется повышенная дозировка до 1200 мг, например 2 раза в день по 1 капсуле SNT NAC 600 mg (100 caps)
Витамины
В витаминах группы В организм сильнее всего нуждается после алкогольного отравления. Особо важны В1, В6 и В12, они улучшают метаболизм, ускоряя процессы вывода этанола, поддерживают работу сердца и печени. Комплекс с активными формами витаминов группы В Life Extension BioActive Complete B-Complex (60 veg.caps)
Так же не забудьте использовать витамин С для снятия интоксикации и изотонические напитки для восполнения запасов минералов-электролитов. Будьте здоровы!
Комментарии к статье
Ваш отзыв