Мелатонин - эффективное средство против ... лишнего веса?

Разберем 2 неочевидных фактора, как крепкий здоровый сон будет благотворно влиять на стройную фигуру:

  Недосыпание влияет на работоспособность и общую физическую активность. Соответственно те кто плохо спит ночью, меньше двигаются днем, меньше расходуют энергии, больше излишков откладывается.

  Многочисленные исследования подтверждают связь между недосыпом и повышенным чувством голода. Вызывается это повышением гормона грелина, отвечающего за аппетит.

  Как итог - систематический недосып шаг за шагом ведет к лишнему весу.

  Справится с бессонницей и нормализовать режим поможет мелатонин, к примеру SNT Melatonin 3 mg (90 tab) за 590р