Плохое самочувствие часто списывают на загрязненную экологию, высокую загруженность на работе и отсутствие времени на полноценный отдых, однако проблемы со здоровьем могут быть связаны с дефицитом всего одного микроэлемента.

  Цинк - незаменимый минерал, дефицит которого может вызвать:

• Ухудшение зрения, постоянную усталость глаз;
• Медленное заживление ран;
• Частые простудные заболевания;
• Выпадение волос;
• Расстройство пищеварения;
• Нарушение в работе нервной системы (раздражительность, высокую нервной возбудимость);
• Быструю утомляемость, снижение концентрации;
• Заболевания кожи (угри, чешуйчатые высыпания, экзема, частые воспаления).

  Если вы часто замечаете у себя какие-то из этих симптомов, то вполне возможно, что виной всему нехватка цинка, который несмотря на то, что присутствует во многих продуктах, но его биологическая доступность ограничена.

  Если вы не сдавали анализы, но хотите помочь своему организму - рекомендуем принимать хелат или пиколинат цинка в профилактической дозировке 22-25 мг.

  Если вы интенсивно занимаетесь спортом или есть зафиксированный врачом и анализами дефицит - подойдет вариант по 50 мг.

  Важно, соблюдайте меру! Злоупотребление (длительное и бесконтрольное употребление цинка в высоких дозировках) может вызвать побочные действия, а так же нарушить усвояемость меди.