Существует множество форм цинка: оксид, сульфат, глицинат, ацетат, пиколинат, глюконат, цитрат и монометионин. Они отличаются назначением и степенью усвоения организмом.
⠀
  Самая популярная форма с высокой степенью усваиваемости у пиколината, именно эта форма лучше подходит для быстрого восстановления организма во время простудных заболеваний, в отличии от других форм.

Пиколинат цинка:

 

• Поддерживает иммунную систему;
• Положительно влияет на репродуктивную функцию мужчин и женщин;
• Регулирует деятельность сальных желез на коже;

    Цинк рекомендуется принимать в разное время с кальцием, железом, медью, витамином В9. Если вы принимаете цинк отдельно в больших дозировках, желательно и вышеперечисленные витамины и минералы добавить отдельно в свой рацион.