Фолиевая кислота, она же витамин В9, не вырабатывается в организме, можно получить только извне с пищей или добавками. К сожалению получить ее можно не всегда и не в нужном количестве.

  Причины дефицита фолиевой кислоты:

•   Беременность. Фолиевая кислота участвует в делении клеток, необходима для правильного развития ребенка.
•   Плохое питание, проблемы с ЖКТ, низкий уровень кислотности желудка.
•   Прием препаратов, влияющих на усвоение фолиевой кислоты.
•   Алкоголизм.
•   Заболевания, связанные с кровью, например гемолитическая анемия.
  Дефицит фолиевой кислоты приводит к серьезным последствиям, таким как нарушение иммунной функции организма, нарушениям когнитивных функций, может способствовать развитию депрессии, повышает риск деменции.

  Рекомендации по приему: рекомендуемая норма фолиевой кислоты не менее 400 мкг, принимать в первой половине дня во время еды.

  Для лучшего усвоения выбирайте метильную форму, такую как в SNT Methyl Folate.