Повышение сил и восстановление с креатином, например Fitness Formula 100% Creatine Premium (250 g).
Креатин - это азотосодержащее вещество, которое отвечает за ресинтез АТФ в организме всех живых существ.
⠀
АТФ – это универсальный источник энергии, но его собственных запасов хватает на очень короткое время, вот тут на помощь и приходит креатин. Он выполняет сразу две функции: является источником возобновления АТФ и его переносчиком.
⠀
Именно поэтому, когда атлет принимает дополнительный креатин в виде спортивной добавки, то он становится более выносливым, что позволяет выполнить больший объем работы. На практике выражается в увеличении силы, количестве повторений и приросте мышечной массы.
Комментарии к статье
Ваш отзыв