Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья, энергии и физической активности. Дефицит витаминов неизбежно приводит к снижению эффективности и ухудшению результатов.

Несколько признаков, говорящих о нехватке нужных элементов:

  Витамин D — дефицит проявляется в слабости мышц, боли в костях и повышенной утомляемости. Так же наблюдается падение иммунитета и частые простуды.

  Витамин C — при дефиците медленнее заживают раны, мучают простуда.
 Возникают проблемы с кожей, волосами и ногтями, т.к. нехватка витамина С приводит к нарушению синтеза коллагена.

  Витамины группы В — нехватка может проявляться в виде усталости, раздражительности и понижения концентрации. Эти витамины критичны для энергии и стабильной нервной системы.

  Железо — его дефицит вызывает слабость и анемию, что очень сильно влияет на качество жизни.

  Магний — если мышцы часто сводит, возникают судороги или бессонница, это может говорить о нехватке магния. Он важен для расслабления и восстановления мышц.

  Любой из перечисленных и многие другие дефициты можно компенсировать витаминно-минеральными комплексами Men's Multi и Women's Multi. Они индивидуально сбалансированы под мужские и женские потребности, подойдут для повседневного приема и спортсменам при интенсивных нагрузках.