Лучше всего на этот вопрос ответят научные исследования.

В июне 2020 года в журнале Clinical Nutrition Espen вышел обзор последних исследований по L-карнитину и его влиянию на снижение веса. Ссылка на оригинал статьи.

Полное название метаанализа: "Влияние добавок L- карнитина на потерю веса и состав тела: систематический обзор и метаанализ 37 рандомизированных контролируемых клинических испытаний с анализом доза-ответ". Были проанализированы базы данных исследований до января 2019 года.

Мета-анализ показал, что:

L-Карнитин улучшает уровень липидного профиля, снижает массу тела за счет жира в организме.

Максимальный эффект у взрослых достигался при дозировке от 1500 мг в день и выше.

Вывод: L-карнитин оказывает умеренное снижающее влияние на массу тела, ИМТ и жировую массу, особенно среди взрослых с избыточным весом / ожирением. Включение умеренных доз L-карнитина показано в рамках программ, направленных на снижение веса.

В нашем магазине представлен большой выбор L-карнитина разных объемов и форм выпуска.