Для наглядности представляем вам видео, как можно оптимально провести тренировку без габаритных тренажеров.

Комплект из 5 резинок разной силы растяжения без труда помещается в карман. Занимайтесь дома или берите их с собой на отдых и держите мышцы в тонусе всегда.