Цинк — не самый очевидный и востребованный микроэлемент, о нем редко вспоминают, хотя его нехватка способна комплексно нарушать метаболизм — при этом сильнее всего страдает иммунитет и синтез половых гормонов.

  Важность для здоровья его огромна:

• Нужен для производства белков и ДНК
• Для роста и восстановления мышц
• Для правильного ощущения вкуса и запаха
• Способствует заживлению ран
• Помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами
• Улучшает пищеварение
• Регулирует выработку гормонов.

  С возрастом потребность в этом микроэлементе увеличивается. Также повышена потребность при длительных физических и эмоциональных нагрузках.