Звучит странно, но если знать основные принципы работы омега-3, то все становится очевидно:

  С омега-3 легче переносить жару. Высокая температура в первую очередь бьет по сердцу. Жирные кислоты разжижают кровь и укрепляют сердечную мышцу. Тут важно соблюдать водный баланс и суточную норму омега-3 от 2000 мг (учитывается чистое значение ЭПК+ДГК).

  Омега-3 улучшает проницаемость клеточных мембран. Следовательно в клетку поступает больше питательных веществ и влаги. Вы будете чувствовать больше сил, меньше калорий будет откладываться в лишний вес.

  Омега-3 кислоты помогают бороться с воспалительными процессами в суставах, в том числе и в суставах позвоночника. Противовоспалительный эффект обусловлен тем, что из омега-3 кислот образуются гормоноподобные вещества простагландины, подавляющие воспалительные реакции.

  С омега-3 жирными кислотами вы станете подвижнее, здоровее и стройнее.