g+intvvkyt
Ваша корзина пуста
0 руб.
+7 (4742) 57-00-01
Липецк
ул. Гагарина, 6
ул. Водопьянова, 31а

Вопрос-ответ

Вопрос: подскажите пожалуйста какая дозировка должна быть?пишут что нужно принимать 3 порции по 15 мл, а знакомый тренер подсказал что можно по 3 ст ложки утром 3 на ночь и во время тренировки в жидком виде...

Вопрос задал — настя 28 августа 2013

Здравствуйте, настя.
Производитель обязан указать рекомендацию по приему препарата, но он не может сделать это для бесконечного количества случаев. Кто-то весит 60 кг, кто-то 120, кто-то планирует пить продукт для одной цели, кто-то для другой. Поэтому на упаковке указывается весьма приближенная рекомендация.

Вы можете пить и так, как рекомендует производитель, и так, как рекомендует тренер. Если вы доверяете своему тренеру, то пейте как говорит он. Вы выбрали тренера, значит слушаться его надо во всем.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Подскажите пожалуйста, можно ли употреблять протеины 60%-90% на протяжении всей жизни, не смотря на активность тренировок? При условии, что ни каких отклонений в организме нет.
Другими словами, нужно ли делать перерывы 1 мес. в год или 2 недели в квартал, чтобы организм очищался и нужно ли это делать?
Спасибо за ответ!

Вопрос задал — Руслан 19 апреля 2013

Здравствуйте, Руслан.
Никаких перерывов в приеме протеина не требуется. Более того, употребление достаточного количества белка в течение дня является залогом здоровья. С обычной пищей как правило люди недополучают норму белка.

Независимо от того, занимаетесь вы спортом или нет, ежедневное употребление одного коктейля сывороточного протеина с завтраком совершенно точно окажет благотворное влияние на ваш организм!

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: можно ли Jack3d принимать вместе с Gold Standard 100% Whey перед треней? Или они вместе никак?

Вопрос задал — Коля 11 апреля 2013

Здравствуйте, Коля.
Они вместе никак по другой причине. Протеины не пьют перед тренировкой. Тот, кто вам подсказал так делать, не понимает что советует. Перед тренировкой нужно пить легко усваивающиеся вещи: углеводы (комплексные, типа мальтодекстрина), аминокислоты. Но не белок. За 1,5 часа до тренировки нужно хорошо поесть, а сывороточный протеин пить нужно сразу после тренировки и утром.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: когда лучше принимать кофеиновый энергетик до тренировки или после

Вопрос задал — олег 29 марта 2013

Олег, энергетики нужно пить тогда, когда есть необходимость увеличить выносливость, настрой, когда нужно взбодриться. Обычно их пьют перед тренировкой. Никогда об этом не задумывался, но в общем-то. если вам нужно быть бодрым после тренировки (может у вас еще какие планы поинтереснее), можете пить и после.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Добрый день! вопрос конкретно про жиросжигатель Lipo6x. Можно ли принимать совместно с протеином?! Например так - проснулся сразу выпил порцию протеина и 2 капсулы липо6х и через пол часа завтрак, рационально ли это? не снижается ли от такого сочетания эффективность добавки? и как лучше поступить?! За раннее спасибо за ответ!

Вопрос задал — Евгений 18 марта 2013

В общем, так можно делать. Хотя на банке производитель и пишет, что для максимального эффекта не стоит пить Lipo 6 X с едой, но едва ли протеин задержит усвоение содержимого капсулы. Так что смело можете принимать в таком режиме.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Подскажите, как правильно совместить прием Weider Protein 80 Plus с аминокислотами - Dymatize Super Amino 4800.
Что лучше принимать до тренировки, а что после и в каких кол-вах?
Тренировки в основном не силовые - элипсоид, дорожка, вело, турник, брусья и т.д.
Спасибо за ответ!

Вопрос задал — Руслан 4 марта 2013

Для ответа на ваш вопрос нужно знать: цель тренировок, вес, рост, примерный режим дня (питание, тренировки, прочие нюансы).

В общем случае комплексный протеин Weider Protein 80 Plus имеет смысл пить между основными приемами пищи и перед сном, до 3 раз в день. Dymatize Super Amino 4800 лучше всего пить сразу после тренировки до 20 таблеток. Пугаться не стоит - это всего лишь сывороточный протеин в таблетках.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте.Меня интересует такой вопрос.Как и когда принимать протеин и гейнер совместно в тренировочные дни и в не тренировочные.Что еще совместно с ними можно принимать посоветуйте(витамины и т.д)и когда.спасибо за ответ.Мой рост 175 вес 75

Вопрос задал — Витя 26 декабря 2012

Чтобы ответить на ваш вопрос необходимо знать еще режим дня и питания, а также какой именно гейнер и протеин вы выбрали. Например, если речь идет о многокомпонентном протеине на основе молочного белка или казеине, то его нужно встраивать в режим отлично от сывороточного протеина. То же относится и к гейнеру. Опишите мне режим дня и питания в письме.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Здравствуйте! Скажите как лучше принимать креатин моногидрат, размешивать в воде и пить? есть с ложки а потом запивать водой? И ещё лучше если пить с водой и есть сахар, что бы эффективнее и быстрее усваивался?

Вопрос задал — Сергей 8 ноября 2012

Можно пить всеми перечисленными вами способами, как вам удобнее. Я порошок кладу в рот и запиваю.

С сахаром действительно креатин усвоится лучше.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: Добрый день! хочу сбросить вес занимаясь дома на велотренажере, купила себе 2 протеина: 100% gold standard whey от ON и Protein 80+ от Weider. Скажите, когда мне можно пить каждый из протеинов и еще интересует время до,после тренировки и название протеина который нужно пить.Заранее спасибо за ответ!

Вопрос задал — Милена 3 ноября 2012

Милена, плохо, что вас не проконсультировали там, где вы это приобретали.

При условии того, что ваш обычный рацион избавлен от лишних углеводов, вы питаетесь обычной пищей трижды в день, протеины имеет смысл пить так:
Оптимум сыворотку пейте по одной порции утром каждый день. Протеин 80 Вейдер пейте между обедом и ужином и перед сном. Таким образом у вас будет получаться 3 коктейля в день.

Ваш отзыв

Отправить

Вопрос: купил казеина банку,но незнаю как принимать,в каких пропорциях????подскажите.заранее спасибо

Вопрос задал — максим 9 сентября 2012

Для ответа на ваш вопрос совсем не лишним будет узнать, зачем вы купили казеин, какие цели преследуете: похудение, набор массы, просто обогащение питания?

Казеин обладает одним существенным отличием от других белков, а именно длительным временем усвоения. Этим и обусловлен режим его приема: лучше всего пить казеин перед длительными промежутками времени без еды, например между основными приемами пищи и, самый важный прием, перед сном. Итого выходит от 1 до 3 коктейлей в день.

Стандартная порция - 30г порошка, разведенная в 250 мл воды или нежирного молока. 30 г протеина это две уверенные столовые ложки, если нет мерной.

Ваш отзыв

Отправить
Наверх