Ваша корзина пуста
0 руб.
Вопрос-ответ
Вопрос: со скольки лет можно употреблять universal creatine? И с чем его употреблять?
Вопрос задал — gfuftgjgkmg
2 ноября 2014
Здравствуйте, gfuftgjgkmg.
Можно употреблять с того возраста, с какого вы начинаете заниматься силовым спортом, разумеется с разрешения тренера и родителей. Принимать с водой или соком.
Вопрос: когда необходимо применять креатин:до еды иль же после еды и по истечении какого времени если после еды?
Вопрос задал — леонид
1 мая 2014
Здравствуйте, леонид.
ЛУчше всего применять креатин на пустой желудок. Это значит на позже чем за 15-20 минут до еды или через 1,5 часа после еды.
Вопрос: Здравствуйте, можно употреблять креатин (в капсулах) без капсул высыпая содержимое в сок и выпивать, эффект останется тот самый? Спасибо
Вопрос задал — Сергей
12 марта 2014
Здравствуйте, Сергей.
Да, конечно можно. В этом случае в следующий раз дешевле будет взять в порошке.
Вопрос: Купил у вас креатин в капсула(Olimp Creatine Mega Caps),но капсулы идут плохо нечего что я высыпаю его в сок и выпиваю эту смесь?
Вопрос задал — Алексей
10 января 2014
Здравствуйте, Алексей.
креатин в капсулах ничем не отличается от креатина в порошке. А капсулах выходит чуть дороже, но удобнее в транспортировке и (хоть и не всем) в употреблении. В порошке выгоднее по деньгам, но чуть сложнее в употреблении: надо носить с собой или порции, банку и ложку, многие любят его разводить в жидкости.
Такой способ употребления, какой выбрали вы, допустим. Вы просто получаете порошковый креатин. В следующий раз берите порошок.
Вопрос: Что лучше креатин или протеин?
Вопрос задал — Алексей
1 января 2014
Здравствуйте, Алексей.
Ответить на ваш вопрос в рамках данной рубрики на сайте почти невозможно. У нас на сайте очень хорошие статьи, очень рекомендую их почитать. Это позволит вам быть в курсе базовых вещей.
Также советую прийти к нам магазин и пообщаться с консультантами. При живом общении легче и быстрее узнавать все особенности вашего режима и другие подробности.
Вопрос: Обязательна ли пауза в приеме креатина и зачем она вообще нужна?
Вопрос задал — Вадим
28 декабря 2013
Здравствуйте, Вадим.
Считается, что через 1,5-2 месяца лучше сделать перерыв, чтобы организм вырабатывал его самостоятельно. Одного месяца вполне достаточно для этого.
Вопрос: Сколько будет стоить нормальный креатин?
Какой креатин лучше подойдет для эффективного набора мышечной массы и рельефа тела?
Вопрос задал — Алексей
26 декабря 2013
Здравствуйте, Алексей.
Набор мышечной массы и рельеф это следствие определенных тренировок и питания. Это не задача креатина. Не стоит ждать от него чуда, креатин просто может позволить немного увеличить производительность ваших тренировок.
Очень удобная форма креатина в капсулах Olimp Creatine Mega Caps
Вопрос: Можно ли употреблять Olimp Creatine Mega Caps вместе с Аминокислотами ВСАА? и есть ли в этом смысл?
Вопрос задал — Юрий
11 декабря 2013
Здравствуйте, Юрий.
Их можно употреблять вместе. Они никак не мешают друг другу. Соответственно, если есть смысл принимать каждую их этих добавок по отдельности, есть смысл принимать их вместе.
Вопрос: Друзья подскажите пожалуйста купил креатин Amino X и Creatine от maxler у обоих написано принимать до и после тренировки, то есть одной жидкостью можно запить или как? Или все таки есть другой вариант. За ранее спасибо.
Вопрос задал — Марат
4 октября 2013
Здравствуйте, Марат.
Амино Икс это не креатин, а аминокислоты с потенциально высоким содержанием BCAA. Да, их можно пить вместе - развести в одной емкости или запить креатин разведенными аминками.
Вопрос: Приобрел Gain bolic 6000. В нем напиисано что присутствует 1,5г креатина на порцию. Потребляю 2порции в день. Надо ли дополнительно пить креатин или 3г достаточно?
Вопрос задал — Олёшка
10 февраля 2013
Если пить гейнер дважды в день, то количества креатина 3 г достаточно на стадии поддержания, т.е. если вы загружались до этого креатином неделю. Если загрузки не было, то можно пить креатин дополнительно.
Подробнее о приеме креатина в статье Как принимать креатин? Все что нужно знать.
- 1
- 2
Задать вопрос
Ваш отзыв