Fitness Formula Коленные Бинты 2,5 метра

  Коленные бинты относятся к основной экипировке любого уважающего себя спортсмена и по степени значимости занимают второе место после пояса.

  Можно выделить, как минимум, 3 причины использовать коленные бинты:

  Основная функция бинтов - защита коленных суставов от травм. Бинты снимают часть нагрузки со связок колена, что снижает риск травмироваться. Улучшенная устойчивость в коленном суставе позволяет колену работать в нормальном положении и выдерживать больший вес, внимание спортсмена может быть перенесено с удержания равновесия на приложение усилий.

  За счет своих эластичных качеств, коленные бинты облегчают приседания. Они сжимаются и растягиваются как пружины, позволяя поднять больший вес.

  Бинты используются не только на соревнованиях, но и в обычных тренировках, значительно повышая интенсивность тренировок. Риск травм снижается и можно работать с большими весами. Это инструмент, с помощью которого человек соблюдает принцип читинга. Они помогают приседающему преодолевать мертвые точки движения и тем самым более сильно загружать мышцы бедра в более сложных фазах движения.

  Бинты от Fitness Formula средней жесткости и имеют стандартную длину 2 м и 2.5 м, отлично подойдут любителям и начинающим спортсменам. Цена гораздо ниже зарубежных аналогов, при этом ничем не уступают по качеству.

  Длина 2м разрешена регламентом IPF, 2,5 м разрешены только в альтернативных федерациях, но оба варианта подойдут на тренировке.

  Помните, чем туже будут намотаны бинты и чем больше оборотов, тем больший эффект они дадут. Хотя здесь нужна «золотая середина», иначе слишком твердая обмотка способна передавить и травмировать связки и артерии.

Важные моменты при использовании бинтов:

• перед приседаниями с большим весом необходимо тщательно разминать мышцы;
  
  
• бинты рекомендуется использовать только при работе с большими весами (от 80% от максимума);
  
  
• очень тугая бинтовка должна использоваться крайне редко и на короткие периоды времени перед соревнованиями и во время них;
  
  
• между подходами обязательно нужно разбинтовываться;
  
  
• не бинтуйте колени (и не работайте с большими весами) при травмированном суставе;
  
  
• все упражнения необходимо выполнять в строгой технике.

(0)