Спокойствие крепкий сон. Магний снижает возбудимость нейронов и тормозит выработку гормонов стресса. Витамин B6 участвует в синтезе серотонина («гормона счастья»), который вечером преобразуется в мелатонин — гормон сна. В результате с ними проще расслабиться, быстрее уснуть и качественнее восстановиться за ночь.
  Стальные нервы и ясная голова. Дефицит магния вызывает тревожность и раздражительность. В сочетании с витаминами B1, B9 и B12 этот комплекс защищает нервную систему от перегрузок, улучшает концентрацию и помогает мозгу справляться с многозадачностью.
  Здоровое сердце. Магний регулирует сердечный ритм и снимает спазмы сосудов, предотвращая повышение давления. Вместе с тиамином (B1) он поддерживает нормальную работу миокарда.
  Помощь при ПМС и головных болях. Для женщин эта комбинация особенно актуальна во второй фазе цикла. Совместный прием магния и B6значительно снижает такие симптомы ПМС, как перепады настроения, отечность и тянущие боли внизу живота.