Последнее время мы много внимания уделяем добавкам для достижения спортивных результатов, при этом у нас огромный выбор различных комплексов макро- и микроэлементов, которые обходятся стороной. Пришла пора городу знать истинных героев, что стоят на страже нашего здоровья!
Начнем, пожалуй, с железа – важного микроэлемента, стоящего за многими процессами в организме:
- Более 70% всего железа в организме содержится в красных кровяных тельцах – эритроцитах. Именно железо отвечает за перенос кислорода к клеткам тканей. С недостатком железа в первую очередь связано падение гемоглобина.
- Недостаток железа вызывает развитие железодифицитной анемии.
- Железо способствует улучшению состояния кожных покровов и придатков кожи - ногтей, волос.
- Влияет на повышение защитных сил организма и сопротивляемости многим заболеваниям (активизирует интерферон и клетки-киллеры иммунной системы).
- Содействует процессам клеточного роста в организме.
- Улучшает функционирование эндокринной системы (влияние на синтез гормонов щитовидной железы).
- Участвует в регуляции всасывания и усвоения водорастворимых витаминов в организме (группы В).
- Нормализация обмена холестерина, регуляция окислительно-восстановительных реакций в организме.
В случае нехватки железа в обычном рационе, можете восполнить дефицит добавкой от американской компании Now, 90 капсул по 36 мг стоят 540р.
Комментарии к статье
Ваш отзыв