Дозировка витамина D зависит от возраста, состояния здоровья и от изначального уровня витамина в организме. Рекомендованный уровень поддержки варьируется от 2000 до 5000 единиц в день на постоянной основе.

  Принимать витамин D рекомендуется в утренние часы. Это жирорастворимый витамин, для лучшего усвоения стоит совмещать прием с полезными жирами.

  Лучшая форма для приема холекальциферол – это неактивна форма витамина D, оптимальная для восполнения дефицита. Она безопасна и имеет высокую метаболическую активность.

  Прием витамина D следует совмещать с магнием и витамином К-2. Они улучшают усвоение витамина D и участвуют в транспортировке кальция, который может накапливаться на стенках сосудов на фоне приема витамина D.

  В нашем магазине большой выбор витамина D в разных дозировках и формах выпуска.