Если вы чувствуете, что нервы на пределе, а заснуть получается только под утро, присмотритесь к сочетанию магния и добавке 5-HTP.

  Магний выступает природным релаксантом нервной системы. Он снижает возбудимость нейронов, расслабляет мышцы и снимает физическое напряжение.

  5-HTP (5-гидрокситриптофан) служит строительным материалом для выработки серотонина, который отвечает за стабильное настроение днем.

  Вечером из серотонина вырабатывается мелатонин — гормон сна.   Вместе они создают замкнутый цикл успокоения: магний убирает мышечные зажимы и тревогу, открывая путь для триптофана, который мягко настраивает биологические часы организма на отдых.