5 фактов об этом минерале красоты:

- Селен входит в число самых дефицитных у россиян элементов, как и витамин С, В, йод, магний, цинк и кальций.

- Он снижает риск заболевания раком на 40% и смертность от рака на 50%.

- Минерал улучшает работу иммунитета, щитовидной железы и усвояемость йода иммунитета.

- Селен улучшает текстуру кожи, придает силу ногтям и волосам.

- Элемент предохраняет от артрита, инфаркта и инсульта, сохраняет остроту зрения.

Признаки нехватки селена:

Шелушение кожи, слабость ногтей и выпадение волос
Потеря аппетита, хроническая усталость
Эмоциональные расстройства и повышенная тревожность