Затяжная апатия, бессонница, раздражительность могут быть связаны с недостатком солнечного света или несбалансированным питанием, и, как следствие, гормональной разбалансировкой.

5-гидрокситриптофан - аминокислота, увеличивающая возможности передающих нейронов создавать серотонин - один из важнейших нейромедиаторов.

В центральной нервной системе серотонин:

- участвует в передаче сигналов, влияющих на настроение, снимающих возбуждение и депрессию.
- нормализует сон и пробуждение,
- помогает контролировать чувство сытости
- принимает участие в сердечно-сосудистой регуляции, температурном контроле.