Вопрос: Добрый вечер! Посоветуйте пожалуйста витамины (не бады), при низком гемоглобине.
Вопрос задал — Наталья20 ноября 2023
Наталья, здравствуйте!
На всякий случай уточню, что в первую очередь следует обратиться к врачу и найти причину низкого гемоглобина.
Если причина в питании, то уровень гемоглобина на прямую зависит от минерала железа, выбирать лучше всего в хелатной форме (глицинат железа). Самый лучший вариант - использовать полный комплекс с витаминами группы В. Рекомендуем попробовать SNT Hema Complex (60 tab).
Входящие в состав компоненты безвредны (если не брать в расчет индивидуальную переносимость), можно употреблять с 12 лет, но делать поправку на возраст, размер порции наводить меньший по объему.
Вопрос: Здравствуйте ,такой вопрос , можно ли принимать бустер гормона роста Ostrovit с гейнером?
Вопрос задал — Никита 8 декабря 2015
Никита, здравствуйте!
Принимать можно, но не одновременно, т.к. гейнер способствует выработке инсулина, который является антагонистом гормона роста. В течение дня можно разграничить прием, например GH Booster принимать перед тренировкой и на ночь, а гейнер утром и сразу после тренировки.
Вопрос: Что лучше пить из спортивного питания перед тренировкой , чтобы повысилась выносливость , энергия
Заранее спасибо :)
Вопрос задал — Николай 17 ноября 2015
Добрый день, Николай.
Прежде всего за 1,5-2 часа необходимо получить достаточное количество углеводов и белка, т.е. поесть или выпить гейнер. Так же за 15 минут и во время тренировки можно пить углеводный напиток с аминокислотами BCAA. Перед особенно сложными тренировками можно выпить предтренировочник.
Вопрос: Ещё вопрос.Начал принимать BCAA.Стал ощущать в конце подходов(например с 3-4 подхода)усталость которой раньше не было.такое бывало только если до конца не восстановился,а начал тренировку).Чем это можно объяснить?Принимаю Ultimate Flavored BCAA Powder 12000
Вопрос задал — Денис25 декабря 2014
Здравствуйте, Денис. Искать причину надо где угодно, но только не в BCAA, потому что они никак не влияют на утомление, а дааже наоборот, часто являются компонентами изотонических напитков, призванных снизить утомляемость на тренировке.
Вопрос: Здравствуйте Уважаемая Администрация Подскажите пожалуйста со сколько лет можно принимать предтренировочные комплексы ,и не вредны ли они?
Вопрос задал — HarD1 ноября 2014
Здравствуйте, HarD. Принимать их можно с 18 лет. Так как в состав входит кофеин, то полезными их назвать никак нельзя. Вредными они тоже не будут, если соблюдать рекомендации производителя по приему.
Надо задать себе другой вопрос: зачем в юном возрасте нужны предтрены? Если нет своих энергии и желания заниматься в 18 лет, может просто бросить?
Вопрос: Доброго времени суток,мне 13 лет, я активно занимаюсь силовым воркаутом и греко-римской борьбой, после 3-х месячного перерыва я снова пошел тренироваться и начал ощущать боль в суставах (коленный, локтевой)тренер сказал что это на почве быстрого роста и посоветовал спортивное питание \"Animal Flex\",для профилактики.Собственно, вопрос:можно ли принимать эти витамины в столь юнном возрасте и не принесут ли они мне вреда?
Ваш отзыв