Ваша корзина пуста
0 руб.
Вопрос-ответ
Вопрос: Добрый день! Какие используются углеводы и белки (быстрые или долгие) в FITNESS FORMULA Weight Gainer Premium?
Вопрос задал — Вячеслав Букреев
3 сентября 2018
Здравствуйте!
Источником белка служит концентрат молочной сыворотки сыворотки, если сравнивать с казеином, можно сказать это быстро усваиваемый белок. В качестве углеводов используется мальтодекстрин, он хоть и сложный, но имеет высокий ГИ и относится к быстрым углеводам.
Вопрос: Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, у меня маловесие, врач сказал набирать вес, но из-за того что пытаюсь напичкать себя едой побольше, начались проблемы с желудком. Можно не мучить себя и попить протеиновые коктели? Если можно, то какие?
Вопрос задал — Лиза
3 февраля 2018
Здравствуйте, Лиза!
Действительно спортивное питание способно помочь не только спортсменам. Немаловажная особенность протеиновых коктейлей- они вкусные и питательные. Интересный вариант разнообразить свой ежедневный рацион. Только следует помнить, при наборе веса, для полноценного рациона, в равной степени нужны не только белки, но и углеводы и жиры.
Для примера несколько вариантов, к которым рекомендую присмотреться:
- 6PAK Nutrition Milky Shake Whey
- Sport Definition That's The Whey
- Fitness Formula 100% Whey Protein Premium
- Kevin Levrone LevroWhey Supreme.
Вопрос: Здравствуйте, мне 20, рост 187, вес 65. Что вы посоветуете для набора массы? Хожу в зал, пью Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart Protein, вес не могу набрать(((
Вопрос задал — Евгенй
22 августа 2017
Здравствуйте, Евгений!
Сам по себе протеин является лишь строительным материалом для мышц, организму нужен источник энергии, чтобы это строительство запустить, то есть углеводы. Тут два варианта:
1) В дополнение к протеину увеличить количество приемов пищи и ее объемы, делая упор на углеводы;
2) Использовать гейнер - готовый комплекс из белков и углеводов. В процессе набора это более простой вариант.
Решите, какой вариант вам больше подходит, отталкиваясь от образа жизни и возможностей. Приходите к нам, продавцы помогут подобрать оптимальный вариант.
Вопрос: Здравствуйте,подскажите мне пожалуйста во мне вес 63 кг я купил гейнер muscle juice 5 кг я только начал заниматься в спорт зале пью его только после тренировки,а в рекомендации надо утром и после тренировки пить и в свободные дни между едой это мне его на 10 дней хватит(((подскажите пожалуйсто как правильно мне его принимать в моем положении
Вопрос задал — Konstantin Kotikov
25 июня 2017
Здравствуйте, Константин!
Часто производители завышают рекомендации по приему для решения серьезных силовых задач. Мы рекомендуем использовать на порцию 100-150 г порошка, это то количество, которое организм сможет без труда усвоить за раз. У Ultimate Muscle Juice Revolution мерная ложка 65 г, значит средняя порция около 2 ложек. Т.е. 5 кг это в среднем 40 порций.
Далее следует определиться, сколько раз в день принимать гейнер, для этого нужно отталкиваться от основного рациона. Для успешного набора желательно чтобы было 5-6 полноценных приемов пищи за день. 1-2 приема гейнера вполне могут дополнить рацион. Оптимальное время приема утром и после тренировки.
В дни отдыха желательно максимально стараться построить приемы из обычной пищи, гейнер принимать в случае крайней необходимости, если нет возможности нормально поесть.
Вопрос: Здравствуйте! Будьте добры, подскажите пожалуйста, с помощью чего можно набрать вес и мышечную массу. Я девушка, мне 19 лет, вес 46, рост 167. Занимаюсь в тренажерном зале 2-3 раза в неделю.
Вопрос задал — Анастасия
2 марта 2017
Здравствуйте, Анастасия!
Для набора веса старайтесь нормализовать рацион. Если питаться 5-6 раз в день по какой то причине не получается, либо получается, но вес стоит на месте, попробуйте использовать гейнеры - это высококалорийные смеси, применяются в качестве дополнения к основному рациону, в крайнем случае можно заменить им до нескольких приемов пищи.
Один из лучших вариантов сейчас - высокобелковый гейнер Weight Gainer Premium от Fitness Formula.
Еще один вариант с медленными углеводами KFD Premium X-Gainer.
Чтобы рацион был сбалансировать, нужно позаботиться и о жирах. Источник качественных омега - 3 жиров Olimp Gold Omega-3.
Вопрос: Здравствуйте. Посоветуйте как мне можно побыстрее набрать вес и увеличить мышечную массу. Рост 183, вес 60-65 кг (точно не помню). Что лучше использовать предтренировочные комплексы или по отдельности протеин и ВСАА? Возможно у вас именно есть препарат для набратия веса ?
Вопрос задал — Александр
11 апреля 2016
Здравствуйте, Александр!
В Вашем случае имеется недобор веса, в первую очередь нужно обратить внимание на калорийность питания. Если по каким-то причинам нет возможности регулярно и качественно питаться, можно порекомендовать добавить в рацион прием гейнера. Это комплекс из белков и углеводов – удобный источник дополнительных питательных веществ. Если тренировки носят силовой характер, так же уместно было бы использовать креатин.
Предтренировочные комплексы рекомендуем использовать не слишком часто - в случаях особо тяжелых тренировок, либо при отсутствии сил и желания заниматься. А вот BCAA будут уместны всегда, при приеме перед тренировкой они помогут отзаниматься более плодотворно, увеличат выносливость, предотвратят разрушение мышечных волокон, прием после тренировки будет способствовать скорейшему восстановлению.
Вопрос: Я занимаюсь тяжелой атлетикой уже 3 год, а толку 0. Веса увеличиваются а мышцы нет, Что посоветуете употреблять?
Вопрос задал — Кирилл
6 апреля 2016
Здравствуйте, Кирилл!
Вы описали непростую ситуацию. Прогресс имеется, рабочие веса растут, но при этом мышечные объемы не увеличиваются. Для начала попробуйте включить в план питания гейнер в качестве дополнительного приема пищи к уже имеющемуся рациону. Как минимум станет понятно, проблема в недостатке питательных веществ, либо стоит искать другую причину. В Вашем случае так же будет целесообразно использовать креатин.
Вопрос: подскажите как набрать вес худому парню? рост 195 см, вес 73 кг. какие добавки вашего магазина посоветуете, когда принимать и всё такое? Спасибо.
Вопрос задал — Андрей
6 апреля 2016
Здравствуйте, Андрей!
Для набора веса Вам необходимо получать калорий больше, чем вы тратите. Из ассортимента нашего магазина в этом помогут в первую очередь гейнеры. Это смесь из белков и углеводов – быстрый и удобный дополнительный источник питательных веществ. Можно принимать между приемами пищи, либо в тот момент, когда испытываете чувство голода, но нет возможности полноценно поесть. Так же даст положительный результат прием креатина и Омега-3 жирных кислот.
Вопрос: Подскажите какое выбрать питание для набора масса, в тренажерном зале не занимаюсь.
Вопрос задал — Илья
23 октября 2015
Илья, добрый день!
Набор массы это следствие избытка калорий, поступающих с пищей, по отношению к расходуемым калориям. Если в тренажерный зал вы не ходите, то расходуете вы, вероятнее всего, мало, так что избыток будет получить проще, в этом вам поможет гейнер. Но без тренажерного зала ни о какой мышечной массе речи идти просто не может.
Вопрос: Здраствуйте. Что посоветуете принимать для набора массы мой вес 70кг рост 175 .Слышал про Гейнер Serious Mass что скажете? Спасибо
Вопрос задал — Александр
19 сентября 2015
Добрый день, Александр.
Прежде всего необходимо понимать, что спортивное питание это лишь малая часть того, что может помочь вам в наборе массы. Очень важно соблюдать тренировочный режим, режим отдыха и питания. Это намного важнее гейнера! Без этого никакое спортивное питание не поможет. Что касается гейнера Serious Mass - это один из самых популярных гейнеров, можно смело пробовать.
Задать вопрос
Ваш отзыв