Естественные ли мышцы от протеина?

     Честное слово, даже коробит от необходимости назвать данную заметку именно так, но этот вопрос беспокоит до бессонных ночей всех начинающих атлетов. А когда уснуть все-таки получается, они видят тревожные сны, в которых их главная гордость, их «разящее копье Марса», после употребления протеина уже не представляет «угрозы» для беззащитного слабого пола. Иными словами, страх, панический страх перед угрозой импотенции. Об импотенции от протеина и прочих добавок поговорим ниже. Вернемся к натуральности мышц, полученных от употребления протеина…

    Ага, попались? Думаете, что если просто пить протеин, будут расти мышцы? Попробуйте. Я даже не буду говорить, что будет происходить у вас в кишечнике, если принимать протеин в больших количествах и не заниматься спортом. Просто скажу – пожалейте близких и окружающих вас людей и не тратьте деньги на ветер. Мышц не дождетесь!

  Едем дальше. Уже тысячи статей на огромном количестве сайтов посвящены теме необходимости протеина для спортсменов. Но однотипные вопросы, типа: «А это не вредно?», или «А мышцы потом не сдуются?» просто сыплются. Или вот тоже беспокоящий вопрос: «А я не подсяду на протеин?». Или еще бывает такой разговор по душам в раздевалке спортзала:

- А чего это ты пьешь?

- Это протеин сывороточный, хорошо, мышцы меньше болят, растут лучше. Не хочешь попробовать?

- Нет! Я – за естественность!...

  ...Настоящие мышцы! Или нет?...

        За естественность, это как? Ты надрывал мышцы в зале, если правильно занимался, а не спустя рукава, специально травмировал их, а они потом на картошке с котлетами, съеденными через час,  скажут "Спасибо!" и начнут бурно расти? Рост конечно будет, но медленный, мышцы будут плохо восстанавливаться, болеть. Это не хорошо. Это не естественно. Гораздо лучше, если дать им то, что необходимо для заживления сразу после «нанесения травмы». А так как состоят они из белка, нужен им белок (и углеводы, но о них отдельно, да и «претензий» к ним у людей меньше). Принципиально не важно, будет это с десяток яичных белков, или творог или еще что-то. Конечно, какой-то источник белка будет хуже усваиваться и принесет с собой кучу жира, например творог. Другой просто как-то и не понятно как взять, да и мороки много, например яйца. Везде свои недостатки будут. Почему? Потому что обычна еда не подходит для удовлетворения посттренровочных нужд организма. Подойдет сывороточный протеин или аминокислоты. Скажете, не естественно? А естественно три раза в неделю ходить в зал и поднимать всякие железяки больше своего веса? Думаете, люди для этого созданы?

  Отбросим эту философию. Весь спор естественности и не естественности протеинов, как пищи для мышц, от незнания того, как их получают. Никто не задумывался о том, как получают сыр или масло, после какого количества различных процессов доходит до нас молоко. А ведь производство протеина теснейшим образом связанно с молочным производством и производством сыра. Практически все протеины, представленные на рынке, являют собой не что иное, как очищенное в разной степени от жира и углеводов молоко. Молоко! Возьмите пакет молока, посмотрите в описании, белки столько-то, жиры столько-то, углеводы столько-то. Если высушить, убрать жир, углеводы, останется белок: 20% сывороточного протеина и 80% казеина. Вот и все. Вот и вся хитрость. Добавим витамины, минералы, добавим вкус. Чудо протеин готов. Ответьте на вопрос, а с молока мышцы натуральные? Еще какие натуральные!

  А как же импотенция от протеина?

  Как вы уже догадались, так как от молока импотентами не становятся, от протеинов это тоже невозможно. Недоразумение это возникло примерно следующим образом: люди (а особенно наши, русские, долго жившие в изоляции), с настороженностью, с любопытством и в тоже время с некоторой недоверчивостью относятся ко всему необычному, что есть в других, окружающих их людях. Для нас дикость чернокожий парень на улице, неформально одетый подросток, как это ни печально, иногда так смотрят на инвалидов. Само собой разумеется, с недоверием смотрят и на «качков». Мысль дальше идет следующим путем: "Да зачем ему это надо? Да как это возможно? Он точно наглотался стероидов!" Иногда это действительно так, но, во-первых, нет совершенно никакой связи между молоком и стероидами. Во-вторых, далеко не все обладатели больших, красивых мышц, употребляют запрещенные стероиды. Их так просто, законно, не купишь! В магазине спортивного питания нет и не будет таких продуктов! Более того, все без исключения ответственные продавцы спортивного питания против таких продуктов, потому что они-то как раз за естественность.

  Действие стероидов основано на том, что они искусственно, без усилий со стороны человека, заставляют мышечные клетки расти. Их разработали не для спортсменов, а для медицины. Такие препараты дают людям, остро нуждающимся в скорейшем восстановлении после операций, травм, ожогов и в других патологических случаях. Использование же таких препаратов людьми, без особого труда желающими увеличиться в размерах, не очень-то, на мой взгляд, честно. И точно не полезно. Хотя в мире большого спорта таких экспериментов не избежать, но мир этот живет по своим законам и судить нам его сложно. Здесь речь идет об обычных людях, которые по тем или иным причинам, не связанными со спортивными достижениями в профессиональном спорте, хотят нарастить мышечную массу. И если делать это честно, с потом, мозолями, с усталостью, то это не только рано или поздно даст свой результат, но и укрепит здоровье и волю к победе. От хорошей физической тренировки, изматывающей, приятно отзывающейся легкой ломотой в мышцах, и дух и тело станут только крепче. И от стакана протеина после тренировки мышцам будет только польза.

Не ставьте знак равно между продуктами спортивного питания и анаболическими стероидами. Потому что это будет все равно, что знак равенства между питанием и наркотиками. Граждане, давайте объединимся в борьбе со стероидами и ответим им честным трудом в зале и сбалансированным питанием! Не употребляйте гормональные препараты с целью нарастить мышцы, занимайтесь в зале и пейте протеин.

  P.S. К профилактике нарушения эректильной дисфункции (импотенции) относятся:

- отказ от вредных привычек (курение алкоголь, наркотики);

- здоровое питания, содержащее в достаточном количестве все необходимые ингредиенты, в том числе и ПРОТЕИН;

- ведение активного образа жизни, занятия спортом;

  Спорт однозначно повышает мужскую потенцию!