Ваша корзина пуста
0 руб.
Вопрос-ответ
Вопрос: рост 187, вес 77, занимаюсь в зале 3 раза в неделю, что посоветуете из спорт пита???
Вопрос задал — Максим
11 февраля 2019
Здравствуйте, Максим!
Указано мало информации, например, какую цель тренировок перед собой ставите, режим питания и т.д. По этому совет из необходимого минимума выглядит пока так:
Протеин - структурная основа, основной строительный материал для нашего тела. Качественный белок не всегда легко получить с едой, особенно при физических нагрузках, когда потребность в нем возрастает.
Омега-3 - тоже основа, полезный жир, который выступает и в качестве строительного материала для клеток, при этом влияет и на мышечный рост и на работу сердца. Полезен всем без исключения, особенно при физических нагрузках.
Витаминно-минеральный комплекс - влияет на общее самочувствие, процессы восстановления и вообще участвую во всех процессах, происходящих с нашим организмом. Естественно потребность спортсменов в витаминах и минералах выше, чем у обычных людей, и не всегда можно все получить с повседневной едой.
Далее список можно расширить под конкретные цели и режим тренировок, приходите и уже на месте наши консультанты все расскажут и предложат оптимальный набор продуктов.
Вопрос: Доброго времени суток скажите пожалуйста какое спортивное питание надо для набора мышечной массы. В данный момент вес 115 кг рост 176 см. возраст 37лет. Тренеруюсь 2 месяца 3 раза в неделю.
Вопрос задал —
6 февраля 2019
Здравствуйте, Влад!
Вариантов может быть несколько. Если текущий вес вас устраивает и планируете набирать дальше за счет мышечной массы, используйте сывороточный протеин, омега-3 жирные кислоты, креатин и BCAA во время тренировок.
Если планируете снизить % жировой массы, максимально сохранив или прибавив мышечную, основными добавками послужат многокомпонентный протеин или казеин в качестве замены одного из приемов пищи и омега-3 жирные кислоты, так же во время тренировки можно использовать BCAA.
Это базовые добавки, подробнее о каждой добавке вам может рассказать продавец-консультант непосредственно в магазине, а так же посоветовать что-то еще, более детально поняв вашу конкретную ситуацию.
Вопрос: Добрый день. Сыну 12,5 лет, занимается в спорт. школе (плавание), тренер рекомендовал начать приём витаминов, что бы поддержать сердце(в связи с большими нагрузками). Можете что то посоветовать?
Вопрос задал — Светлана
1 февраля 2019
Здравствуйте, Светлана!
При выборе витаминов не стоит гнаться за большими дозировками, решающими факторами будут вес спортсмена, его рацион и уровень нагрузок. Учитывая обстоятельства, рекомендуем Just Fit Vita Man (90 tab), это полный витаминно-минеральный комплекс для общего поддержания всего организма.
Обязательно обратите внимание на Омега-3, это важнейшая добавка для здоровья сердечно-сосудистой системы, особенно хорошо проявит себя в комплексе с витаминами.
Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне 14 лет. Каким протеином можно пользоваться чтобы вес не прибавлялся ,а мышцы росли ? мне советуют вот этот Maxler Whey Ultrafiltration Protein (2,27kg) как вы считаете ?
Вопрос задал — Максим Дергунов
4 февраля 2017
Здравствуйте, Максим.
Рост мышц без общего прибавления массы невозможен. Для роста необходим избыток калорий, что будет сказываться на повышении общего веса. По поводу протеина - Maxler Whey Ultrafiltration Protein (2,27kg) вполне достойный выбор, качественный протеин с хорошим аминокислотным профилем.
Вопрос: Здравствуйте. Я обычная женщина,не занимающаяся спортом. И мне 50 лет. Хотелось бы пропить хороший комплекс витаминов в профилактических целях. Может посоветует что-либо. Или ваши только для спортсменов?
Вопрос задал — Елена
19 мая 2016
Здравствуйте, Елена!
И обычные люди и спортсмены употребляют одни и те же витамины, разница заключается только в концентрации. Чем больше физическая или умственная активность, тем потребность в витаминах будет больше.
У нас большой выбор витаминно-минеральных комплексов, приходите, сможем подобрать под ваш образ жизни.
Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, какой протеин лучше взять сывороточный или казеиновый? В чем различия я знаю. Питаюсь 3-4 раза в день. Тренируюсь 3 раза в неделю. Цель набор мышечной массы. Заранее спасибо!
Вопрос задал — Дмитрий
6 октября 2015
Дмитрий, добрый день!
Исходя из различий между казеином и сывороткой, выбираем режим приема. Сыворотка усваивается быстро - значит идеальна после тренировки и утром. Казеин долго - перед сном. Если после тренировки у вас нет полноценного приема пищи, богатого белками, то брать надо сыворотку. Казеин это если упростить - замена творогу для тех, кто творог не любит.
Вопрос: Здравствуйте, что посоветуете для улучшение выносливости и работоспособности в активных видах спорта, такие как футбол
Вопрос задал — Максим Федоров
10 августа 2015
Добрый день, Максим!
Пейте во время тренировки напиток изотонического состава с добавлением аминокислот BCAA. Эти же аминокислоты можно пить и перед тренировкой.
Вопрос: Я хочу набрать вес, а потом сесть на сушку! Можно ли это всё купить у вас, под ваш совет?
Вопрос задал — Михаил
28 июля 2015
Михаил, добрый день! Постановка вопроса выдает то, что вы неверно понимаете назначение спортивного питания. Невозможно купить "набор веса" и "сушку" (если мы не про баранки). Набирать массу и снижать лишний вес - это ваша задача! Никто и ничто не решит ее за вас! Спортивное питание один из многих факторов, которые могут играть значение в этих процессах. Но вы должны понимать, почему происходит набор массы, что нужно делать, чтобы сжигать жир, а не возлагать завышенные надежды на спортивное питание. Чудеса не продаются.
Совет наш заключается в том, чтобы вы прежде всего ознакомились с теоретическим материалом по набору массы. Далее необходимо, чтобы знающий свое дело тренер составил вам программу занятий, поставил технику упражнений. Необходимо, чтобы каждое утро вы имели четкое представление о том, что и в каком количестве вы будете есть в течение дня каждые 4 часа.
Из спортивного питания для набора массы вам могут пригодиться гейнеры, протеин, креатин, витамины, омега жиры. Выбор будет зависеть от ваших индивидуальных параметров: вес, рост, возраст, режим питания, бюджет. Приходите, все обсудим.
Вопрос: Добрый день! Посоветуйте производителя: 1. Протеин (изолят) 2. l-карнитин 3. Жиросжигатель
Вопрос задал — DCH
8 июня 2015
Добрый день!
1. VPLab
2. VPLab
3. Nutrex
Вопрос: Здравствуйте, у меня худощавое телосложение, с сентября решил ходить в спортивный зал. Какой спортпит посоветуете для прогресса мышечной массы и веса в общем?ы
Вопрос задал — Федор
31 августа 2014
Здравствуйте, Федор.
Все зависит от основного рациона. Скорее всего на первых порах вам понадобится гейнер, может еще витамины. Со временем можно будет добавить что-то еще. Приходите к нам в магазин, пообщаемся подробнее.
Задать вопрос
Ваш отзыв