Интересные исследования врачей о влиянии дефицита витамина D на процент заболеваний сезонными инфекциями и вирусными заболеваниями, к которым в том числе относится злосчастный COVID-19. Оригинал исследования по ссылке. Вот краткая выжимка. На данный момент изучен механ ... Читать все
“Gluten Free” – все чаще встречается на этикетках продуктов. Очередная модная тенденция или опасения обоснованны? Что такое глютен Глютен – это общее название группы белков, содержащихся в злаковых культурах. К примеру, у пшеницы он называется глиадин, у ржи - секалин ... Читать все
Что объединяет волосы, ногти, связки, хрящи, а так же часть тканей кожи и крови? То, что все это является соединительной тканью. И как и любые другие ткани человека (как мышечная или костная например), она нуждается в особом питании. Заходим издалека и рассказываем обо всем та ... Читать все
Наверное, самой распространенной травмой в силовых видах спорта можно с уверенностью считать травму плечевого сустава. Многие уже сталкивались с ней, у кого-то она есть, а кому то еще возможно предстоит столкнуться. В чем причины ее появления и какие меры нужно предпринять ... Читать все
Каждый день, раз в неделю или чаще? В это трудно поверить, но то, как часто вы становитесь на весы, может влиять на прилагаемые усилия по изменению веса. Это необходимо знать! Вопрос: Я следую программе снижения веса. Как часто необходимо взвешиваться? Как правило, те ... Читать все
Нет лучшего профилактического средства в борьбе с хронической сердечной недостаточностью, чем регулярное употребление омега-3 жирных кислот, более известных в России как рыбий жир. Хотя механизм того, как рыбий жир снижает вероятность развития сердечной недостаточ ... Читать все
Курение и употребление алкоголя имеют разные формы негативного воздействия на организм. Некоторые из последствий этих вредных привычек «достойны» того, чтобы их рассмотреть в рамках нашего сайта, посвященного спорту и спортивному питанию. Ниже рассмотрены осно ... Читать все
Основные принципы здорового питания применяются всеми спортсменам, серьезно относящимися к своему здоровью и своим успехам. Правильное, сбалансированное питание содержит все необходимые питательные вещества, которые позволят с большей отдачей и эффективностью заним ... Читать все